семья и дети ›Девушка, которая хочет родить, но боится, что не сможет совмещать карьеру и ребенка · Инструкция
5 июня 2026 г. · 3 мин чтения
Как не выпасть из IT во время декрета
Чтобы не выпасть из IT в декрете, нужно заранее спланировать обучение, настроить рабочее место и выбрать формат занятости. В 2026 году работодатели активно нанимают мам в декрете на удалёнку, а средняя зарплата IT-специалиста с опытом 3+ года составляет 250 000 ₽ в месяц.
Почему IT-мамы боятся потерять квалификацию
Декретный отпуск в среднем длится 1,5–3 года, а технологии в IT обновляются каждые 6–12 месяцев. Многие девушки опасаются, что за это время их навыки устареют, а вернуться на прежний уровень будет сложно. Однако в 2026 году есть множество инструментов, чтобы оставаться в профессии, не жертвуя временем с ребёнком.
Чеклист — 8 шагов, чтобы остаться в IT в декрете
- 1Шаг 1: Выбери формат занятости до родовДоговорись с работодателем о частичной занятости или проектной работе. В 2026 году 40% IT-компаний предлагают гибкий график для мам в декрете. Если не договоришься — найди удалённый проект на бирже (например, fl.ru или upwork).Зарегистрировать домен для портфолио →
- 2Шаг 2: Настрой рабочее место домаКупи удобное кресло и ноутбук с хорошей батареей — чтобы работать из любой точки. В 2026 году средняя стоимость эргономичного кресла — 25 000 ₽, но на маркетплейсах можно найти за 12 000 ₽. Обустрой уголок так, чтобы ребёнок был в поле зрения, но не мешал.Купить кресло на Joom →
- 3Шаг 3: Составь расписание по 15–30 минут в деньВыделяй 2–3 блока по 15–30 минут, когда ребёнок спит или занят. За это время можно прочитать статью, посмотреть урок или написать код. Используй технику Pomodoro — 25 минут работы, 5 отдыха. В 2026 году популярны приложения Forest и Focus To-Do.
- 4Шаг 4: Проходи короткие курсы и вебинарыВыбирай микрообучение: 10–20 минут в день. Платформы вроде Stepik, Coursera и Яндекс.Практикум предлагают бесплатные модули. В 2026 году средняя стоимость курса — 15 000 ₽, но многие работодатели оплачивают обучение, если ты числишься в штате.Купить учебники по IT →
- 5Шаг 5: Участвуй в IT-сообществах и митапах онлайнПодпишись на Telegram-каналы для IT-мам (например, «IT Mama»), ходи на онлайн-митапы. В 2026 году почти все конференции имеют бесплатную трансляцию. За час в неделю ты узнаешь о новых инструментах и найдёшь единомышленниц.
- 6Шаг 6: Веди блог или портфолио на GitHubПубликуй код, статьи или заметки о своём опыте. Это покажет будущему работодателю, что ты не теряла времени. В 2026 году наличие активного GitHub увеличивает шансы на оффер в 2 раза. Если нет домена — зарегистрируй свой сайт.Зарегистрировать домен →
- 7Шаг 7: Найди ментора или наставникаПопроси коллегу или бывшего руководителя раз в месяц проверять твой код или давать советы. В 2026 году популярны платформы менторства (например, GetMentor.dev) — первые 3 консультации бесплатно. Ментор поможет не отстать от трендов.
- 8Шаг 8: Подай заявку на грант или стипендию для мам в ITС 2024 года в России действует программа «Мама-айтишница» — гранты до 100 000 ₽ на обучение и технику. В 2026 году бюджет программы увеличен до 500 млн ₽. Подать заявку можно на сайте Минцифры.
Частые ошибки
Пытаться учиться по 2–3 часа в день — это нереалистично и ведёт к выгоранию.
Отказываться от любой помощи (няня, бабушка) — делегировать быт нормально.
Не обновлять резюме и портфолио полгода — лучше добавлять каждый новый навык сразу.
Сравнивать себя с коллегами без детей — у тебя другие условия, не вини себя.
Не использовать налоговые льготы и выплаты — в 2026 году IT-мамы могут получить до 50 000 ₽ компенсации за обучение.
Частые вопросы
Сколько времени в день нужно уделять учёбе, чтобы не потерять навыки?
Достаточно 15–30 минут ежедневно или 2–3 часа в неделю, чтобы оставаться в курсе.
Какие IT-специальности легче совмещать с декретом?
Frontend-разработка, тестирование, аналитика и техническое писательство — они позволяют работать асинхронно и удалённо.
Стоит ли увольняться в декрет или лучше остаться в штате?
Лучше остаться в штате — так ты сохраняешь соцпакет, оплачиваемый отпуск и доступ к корпоративному обучению.
Как объяснить работодателю, что я могу работать с ребёнком?
Покажи конкретный план: часы, когда ребёнок спит, и результаты прошлых проектов. Многие компании уже привыкли к такому формату.
Какие гранты доступны для мам в IT в 2026 году?
Грант «Мама-айтишница» до 100 000 ₽ от Минцифры, а также региональные программы — уточняй в центрах занятости.
Партнёр
sgenerate.ru— нейросеть для постов ВКонтакте и TelegramГенерирует текст и картинку за 5 секунд, строит контент-план, публикует по расписанию. Пакет START — бесплатно. Попробовать →