Как защититься от инфекций на работе во время беременности

Почему медсестры в зоне риска

В 2026 году медсестры в государственных поликлиниках ежедневно контактируют с десятками пациентов, в том числе с недиагностированными инфекциями. Во время беременности иммунитет снижается, поэтому риск заражения гриппом, ОРВИ, коклюшем и другими воздушно-капельными инфекциями возрастает. Без защиты последствия могут быть серьёзными: от осложнений до госпитализации.

Чеклист — 7 шагов защиты

1. 1
   Шаг 1: Сделайте прививку от гриппа

   В 2026 году беременным медсёстрам рекомендована инактивированная вакцина от гриппа — её можно получить бесплатно в кабинете вакцинации по ОМС. Прививка снижает риск тяжёлого течения гриппа на 60% и защищает плод. Убедитесь, что вакцина актуальна на текущий сезон — обычно кампания стартует в сентябре.
2. 2
   Шаг 2: Вакцинируйтесь от коклюша

   Коклюш опасен для новорождённых, поэтому в 2026 году беременным рекомендуют вакцинацию АКДС (коклюшно-дифтерийно-столбнячную) в третьем триместре. Сделать её можно бесплатно в женской консультации. Защита передаётся ребёнку через плаценту.
3. 3
   Шаг 3: Используйте маску и перчатки

   Надевайте медицинскую маску при контакте с любым пациентом с кашлем или насморком. Меняйте маску каждые 2–3 часа. Перчатки обязательны при осмотре ран, заборе крови или работе с биоматериалом. В 2026 году поликлиники обязаны выдавать средства защиты бесплатно.
4. 4
   Шаг 4: Мойте руки правильно

   Мойте руки с мылом не менее 20 секунд после каждого пациента, после снятия перчаток и перед едой. В 2026 году в поликлиниках установлены диспенсеры с антисептиком на спиртовой основе — используйте их, если нет доступа к раковине. Антисептик должен содержать не менее 60% спирта.
5. 5
   Шаг 5: Соблюдайте дистанцию

   Старайтесь держаться на расстоянии не менее 1,5 метра от пациентов с симптомами ОРВИ. Если это невозможно, используйте дополнительный экран (например, стекло на ресепшене). В 2026 году в поликлиниках действуют разграничительные ленты и зоны ожидания.
6. 6
   Шаг 6: Проветривайте кабинет

   Каждые 2 часа открывайте окно на 10–15 минут, чтобы снизить концентрацию вирусов в воздухе. Если окна не открываются, используйте рециркулятор с УФ-лампой — в 2026 году такие установлены во многих кабинетах. Проветривание снижает риск заражения на 30%.
7. 7
   Шаг 7: Не трогайте лицо

   Вирусы попадают в организм через слизистые глаз, носа и рта. Старайтесь не касаться лица во время работы. Если нужно поправить маску, сначала обработайте руки антисептиком. В 2026 году медсёстрам рекомендуют носить очки или защитный экран при высоком риске.

Частые ошибки

Частые вопросы