#орви

Как защититься от инфекций на работе во время беременности

Чтобы защититься от инфекций на работе во время беременности, используйте маски, перчатки и антисептики, а также сделайте прививки от гриппа и коклюша. В 2026 году медсестры могут получить ежегодную вакцинацию бесплатно по ОМС. Соблюдайте дистанцию с пациентами с симптомами ОРВИ и мойте руки не менее 20 секунд.

Как укрепить иммунитет если часто болеешь

Чтобы перестать болеть каждые пару месяцев, нужно пересмотреть питание, сон и физическую активность. В 2026 году врачи рекомендуют начать с базовых анализов крови и коррекции дефицитов. Вот пошаговая инструкция, как укрепить иммунитет без дорогих БАДов.

Как укрепить иммунитет медсестре в эпидсезон 2026

Укрепить иммунитет медсестре в эпидсезон 2026 можно за 7 шагов: начать с бесплатной вакцинации по ОМС до 1 октября, добавить витамин D по 2000 МЕ в день и использовать приложение для отслеживания контактов. Эти меры снижают риск заражения ОРВИ и гриппом на 40% по данным Роспотребнадзора за 2026 год.