3 июня 2026 г. · 2 мин чтения
Какие шторы лучше всего затемняют комнату для дневного сна
Лучший вариант для полного затемнения — шторы блэкаут из трёхслойной ткани с плотностью 280–320 г/м². Они блокируют до 99,8% света и подходят для дневного сна даже в солнечную погоду. Сейчас, в 2026 году, такие шторы стоят от 1 800 рублей за комплект на стандартное окно.
Почему обычные шторы не спасают от солнца днём
После ночной смены хочется провалиться в темноту, а солнце в 11 утра бьёт прямо в глаза. Тонкие гардины или старые портьеры пропускают до 40% света, и мозг не может переключиться на режим сна. Чтобы действительно выспаться днём, нужны шторы, которые блокируют свет на 95–99%. Сейчас в 2026 году на рынке есть несколько технологий, и я расскажу, какая реально работает.
Сравнительная таблица: какие шторы лучше затемняют комнату
| Вариант | Светонепроницаемость | Цена за комплект | Сложность монтажа | Уход | Срок службы |
|---|
| Шторы блэкаут (трёхслойные) | 99,8% | 1 800–4 500 руб. | Низкая — обычный карниз | Стирка при 30°C, не отжимать | 7–10 лет |
| Рулонные шторы блэкаут | 99–99,5% | 2 200–5 000 руб. | Средняя — нужны направляющие | Пылесосить раз в месяц | 5–8 лет |
| Римские шторы из плотной ткани | 85–90% | 1 500–3 000 руб. | Низкая — вешаются на раму | Химчистка или ручная стирка | 4–6 лет |
| Портьеры из бархата или велюра | 70–80% | 2 500–6 000 руб. | Низкая — обычный карниз | Химчистка | 8–12 лет |
| Алюминиевые жалюзи | 95% (при закрытых ламелях) | 1 200–3 000 руб. | Средняя — сверление рамы | Протирать влажной тряпкой | 10–15 лет |
| Плёнка-блэкаут на стекло | 99% | 500–1 200 руб. | Высокая — нужно клеить без пузырей | Не требует ухода | 3–5 лет |
Как выбрать шторы для дневного сна под свою ситуацию
Если вы снимаете квартиру и не хотите сверлить стены — берите рулонные шторы блэкаут на липучках. Они крепятся прямо на раму, стоят около 2 200 рублей и блокируют свет на 99%. Если окно выходит на южную сторону и солнце стоит весь день, лучше купить трёхслойные блэкаут-портьеры плотностью от 300 г/м². Для маленькой комнаты подойдут римские шторы — они компактные, но дают только 85–90% затемнения, поэтому их лучше комбинировать с плотными занавесками.
Частые ошибки при выборе затемняющих штор
Покупают шторы блэкаут только по цвету — чёрный блокирует свет лучше, но белый с плотностью 320 г/м² работает так же и не нагревается на солнце.
Вешают обычные портьеры в складку — между складками остаются щели, через которые проходит свет. Нужны шторы с люверсами или на подкладке.
Экономят на карнизе — дешёвый пластиковый карниз прогибается под весом плотных штор, и появляются зазоры. Лучше взять металлический за 800–1 200 рублей.
Частые вопросы о шторах для дневного сна
Какие шторы самые дешёвые для полного затемнения?
Самый бюджетный вариант — плёнка-блэкаут на стекло за 500–700 рублей, но её сложно клеить ровно, и она портит вид из окна.
Можно ли стирать шторы блэкаут в машинке?
Да, но только на деликатном режиме при 30°C и без отжима. После стирки они могут немного сесть, поэтому берите с запасом 5–10 см по длине.
Помогут ли жалюзи от солнца для дневного сна?
Алюминиевые жалюзи дают 95% затемнения, но между ламелями всё равно проникает свет. Для полной темноты лучше комбинировать их с плотными шторами.
Как проверить светонепроницаемость штор перед покупкой?
Посветите фонариком телефона на ткань: если свет почти не проходит — подходит. В магазине просите образец и смотрите на просвет.
Сколько стоят качественные шторы блэкаут в 2026 году?
Цены стартуют от 1 800 рублей за простой комплект на окно 140×180 см. Брендовые варианты от IKEA или Leroy Merlin стоят 3 500–5 000 рублей.
Партнёр
sgenerate.ru— нейросеть для постов ВКонтакте и TelegramГенерирует текст и картинку за 5 секунд, строит контент-план, публикует по расписанию. Пакет START — бесплатно.
Попробовать →Читайте также
Как убедить родителей подростка обратиться к психиатру
Соберите конкретные наблюдения за поведением подростка за последние 2-3 недели: снижение успеваемости, замкнутость, нарушения сна. Покажите родителям, что психиатр — это врач, который лечит заболевания, а не ставит клеймо. Предложите вместе сходить на первичную консультацию в частный центр, где приём стоит 3000–5000 рублей.
Что делать если болит колено после бега и как восстановиться
Если колено болит после бега, первым делом прекрати тренировку и приложи лёд на 15–20 минут. Затем оцени боль: при острой — обратись к врачу, при ноющей — используй чеклист ниже. Восстановление обычно занимает от 3 дней до 2 недель, в зависимости от причины.
Какие сертификаты нужны фитнес-тренеру для работы
Для работы фитнес-тренером в 2026 году нужно иметь минимум диплом о среднем профессиональном или высшем образовании по специальности «Физическая культура» и сертификат о прохождении курсов первой помощи. Без этих документов вас не возьмут ни в один крупный клуб, а штраф за работу без лицензии составляет до 50 000 рублей.
Где скачать принципиальные схемы старой бытовой техники бесплатно
Принципиальные схемы старой бытовой техники можно скачать бесплатно на нескольких проверенных ресурсах. В 2026 году это прежде всего форумы радиолюбителей, архивы pdf-документации и специализированные сайты с каталогами. Мы собрали актуальные источники, где вы найдете схемы для стиральных машин, холодильников и другой техники 80-90-х годов.