Какие шторы лучше всего затемняют комнату для дневного сна
Лучший вариант для полного затемнения — шторы блэкаут из трёхслойной ткани с плотностью 280–320 г/м². Они блокируют до 99,8% света и подходят для дневного сна даже в солнечную погоду. Сейчас, в 2026 году, такие шторы стоят от 1 800 рублей за комплект на стандартное окно.
Почему обычные шторы не спасают от солнца днём
После ночной смены хочется провалиться в темноту, а солнце в 11 утра бьёт прямо в глаза. Тонкие гардины или старые портьеры пропускают до 40% света, и мозг не может переключиться на режим сна. Чтобы действительно выспаться днём, нужны шторы, которые блокируют свет на 95–99%. Сейчас в 2026 году на рынке есть несколько технологий, и я расскажу, какая реально работает.
Сравнительная таблица: какие шторы лучше затемняют комнату
| Вариант | Светонепроницаемость | Цена за комплект | Сложность монтажа | Уход | Срок службы |
|---|---|---|---|---|---|
| Шторы блэкаут (трёхслойные) | 99,8% | 1 800–4 500 руб. | Низкая — обычный карниз | Стирка при 30°C, не отжимать | 7–10 лет |
| Рулонные шторы блэкаут | 99–99,5% | 2 200–5 000 руб. | Средняя — нужны направляющие | Пылесосить раз в месяц | 5–8 лет |
| Римские шторы из плотной ткани | 85–90% | 1 500–3 000 руб. | Низкая — вешаются на раму | Химчистка или ручная стирка | 4–6 лет |
| Портьеры из бархата или велюра | 70–80% | 2 500–6 000 руб. | Низкая — обычный карниз | Химчистка | 8–12 лет |
| Алюминиевые жалюзи | 95% (при закрытых ламелях) | 1 200–3 000 руб. | Средняя — сверление рамы | Протирать влажной тряпкой | 10–15 лет |
| Плёнка-блэкаут на стекло | 99% | 500–1 200 руб. | Высокая — нужно клеить без пузырей | Не требует ухода | 3–5 лет |
Как выбрать шторы для дневного сна под свою ситуацию
Если вы снимаете квартиру и не хотите сверлить стены — берите рулонные шторы блэкаут на липучках. Они крепятся прямо на раму, стоят около 2 200 рублей и блокируют свет на 99%. Если окно выходит на южную сторону и солнце стоит весь день, лучше купить трёхслойные блэкаут-портьеры плотностью от 300 г/м². Для маленькой комнаты подойдут римские шторы — они компактные, но дают только 85–90% затемнения, поэтому их лучше комбинировать с плотными занавесками.