#витамины для кожи

Как увлажнить кожу после отказа от алкоголя

После отказа от алкоголя кожа часто становится сухой и шелушится из-за обезвоживания и нехватки витаминов. Чтобы вернуть ей здоровый вид, нужно наладить питьевой режим, использовать увлажняющие средства с гиалуроновой кислотой и керамидами, а также пропить курс витаминов группы B и цинка. В этой статье — пошаговая инструкция по восстановлению кожи в домашних условиях с бюджетом от 1500 рублей.

Как восстановить кожу лица после сильного стресса

Восстановить кожу лица после сильного стресса можно за 4–6 недель при комплексном подходе: нормализация сна, коррекция питания, использование аптечных средств с церамидами и ниацинамидом, а также курс профессиональных процедур с гиалуроновой кислотой. В 2026 году дерматологи рекомендуют начинать с анализа крови на кортизол и витамин D, чтобы подобрать точную терапию.