#диабет 2 типа

Какие тренировки безопасны для людей с диабетом 2 типа

Людям с диабетом 2 типа безопасны аэробные нагрузки (ходьба, плавание, велосипед) и силовые тренировки с умеренным весом. Перед началом занятий обязательно проконсультируйтесь с врачом и контролируйте уровень сахара крови.

Что делать если поставили диабет 2 типа впервые

Впервые услышали диагноз «диабет 2 типа»? Не паникуйте. В 2026 году это заболевание успешно контролируется — достаточно скорректировать питание, добавить физическую активность и при необходимости начать приём лекарств.

Как составить меню для диабетика для похудения

Меню для диабетика для похудения строится на контроле гликемического индекса и калоража. В 2026 году диетологи рекомендуют низкоуглеводную диету с 20–50 г углеводов в день и индивидуальным дефицитом калорий 300–500 ккал от нормы. В этой инструкции — готовый план на неделю с продуктами и рецептами.

Как путешествовать с диабетом в жаркие страны

Собираетесь в жаркую страну с диабетом 2 типа? Подготовьте документы, запас инсулина и тест-полосок, а также план действий при жаре. В этом чеклисте — 10 шагов, чтобы отпуск прошёл без сюрпризов.

Как подготовиться к беременности при диабете 2 типа

Подготовка к беременности при диабете 2 типа начинается за 3–6 месяцев до зачатия. Вам нужно достичь целевого уровня гликированного гемоглобина ниже 6,5%, перейти на инсулин вместо таблеток и пройти полное обследование у эндокринолога и гинеколога. В 2026 году это обязательное условие для безопасной беременности и рождения здорового ребёнка.

Как оформить страховку на инсулин и тест-полоски в 2026 году

Чтобы оформить страховку на инсулин и тест-полоски, вам нужно выбрать страховую компанию, которая предлагает полис ДМС с покрытием расходов на лекарства и расходные материалы. В 2026 году многие страховщики включили диабет в программы добровольного медицинского страхования. Мы расскажем, как найти подходящий полис и избежать ошибок.

Как получить больше тест-полосок бесплатно при диабете

Чтобы получать больше тест-полосок бесплатно, нужно оформить инвалидность и встать на учёт в поликлинике по месту жительства. В 2026 году пациенты с диабетом 2 типа могут получать до 3 тест-полосок в день при инсулинотерапии и до 1 в день без неё, но только после подтверждения льготы.

Как контролировать диабет во время беременности

Контролировать диабет во время беременности — значит ежедневно измерять сахар, соблюдать диету и принимать инсулин по назначению врача. В 2026 году существуют чёткие протоколы для безопасного вынашивания. Мы собрали пошаговый чеклист для будущих мам с диабетом 2 типа.

Как оформить инвалидность при сахарном диабете

Чтобы оформить инвалидность при сахарном диабете в 2026 году, нужно пройти медико-социальную экспертизу (МСЭ) по направлению лечащего врача. Соберите пакет документов, запишитесь на освидетельствование и дождитесь решения — срок рассмотрения до 30 рабочих дней.

Можно ли рожать при диабете 2 типа и какие риски для ребенка

Да, рожать при диабете 2 типа можно, но только при строгом контроле сахара и под наблюдением врачей. Риски для ребенка включают макросомию, врожденные пороки и неонатальную гипогликемию, но при правильной подготовке они сводятся к минимуму.

Какие десерты можно есть при диабете 2 типа без сахара

При диабете 2 типа можно есть десерты на основе стевии, эритрита или сукралозы — они не повышают сахар в крови. Например, чизкейк с миндальной мукой и стевией содержит всего 3 г углеводов на порцию. В 2026 году в аптеках и супермаркетах доступно более 50 видов таких сладостей.

Как получить бесплатные тест-полоски при диабете

Бесплатные тест-полоски можно получить по полису ОМС — для этого нужно обратиться к эндокринологу и получить рецепт. В 2026 году в большинстве регионов положено от 200 до 400 полосок в месяц при инсулинотерапии и до 100 при диете и таблетках. Рассказываем пошагово, как оформить льготу и не потерять право на обеспечение.

Какой глюкометр купить для пожилого человека с диабетом

Для пожилого человека с диабетом выбирайте глюкометр с крупным шрифтом, голосовым сопровождением и кодировкой без чипов. Лучшие модели в 2026 году — Contour Plus One с технологией «второго шанса» или OneTouch Verio Reflect с голосовым ассистентом.