#красота и здоровье

Как отрастить длинные волосы если они секутся на концах

Чтобы отрастить длинные волосы при секущихся концах, нужно раз в 6–8 недель подстригать кончики на 1–2 см, использовать несмываемый уход с кератином и маслами, и избегать термического воздействия выше 180 °C. Без регулярной стрижки длина не увеличится — волосы будут ломаться быстрее, чем расти.

Какие продукты укрепляют ногти и кожу рук при работе с химией

При работе с химическими составами ногти и кожа рук страдают от агрессивных компонентов. Укрепить их помогают продукты с биотином, коллагеном и жирными кислотами. В этой статье разберём, что именно включить в рацион и как защитить руки в 2026 году.