#лечение дома
2 статей по теме
- ИнструкцияКак восстановить голос учителю без больничногоЧтобы восстановить голос без больничного, переходите на шепот, пейте теплую воду с медом и используйте паровые ингаляции. Эти методы помогут снять отек связок за 2–3 дня и вернуться к урокам.
- ПошаговоКак лечить боль в подошве стопы после бегаЕсли после бега болит подошва стопы, чаще всего это плантарный фасциит или ушиб. Лечение начинайте с отдыха и льда на 15 минут каждые 3 часа в первые 48 часов.