Пошагово
Как поднимать лежачего больного чтобы не сорвать спину
Чтобы поднять лежачего больного и не сорвать спину, используйте технику «перекат» с опорой на собственные ноги и ровную спину. Никогда не наклоняйтесь к пациенту — присядьте, держите позвоночник прямым и поднимайте за счёт мышц ног. В 2026 году почти в каждой поликлинике можно бесплатно взять напрокат специальные приспособления — скользящие простыни и пояс для ухаживающего.