#продуктах

Как найти скрытый сахар в продуктах по этикетке

Чтобы найти скрытый сахар, смотрите на состав: все ингредиенты перечислены по убыванию массы. Если сахар или его синоним (глюкоза, фруктоза, мальтоза, патока, кукурузный сироп, мед) входит в первую тройку — продукт содержит много сахара. В 2026 году производители обязаны указывать «добавленные сахара» отдельной строкой в таблице пищевой ценности.

Как начать садоводство после развода с нуля

Начать садоводство после развода с нуля в 2026 году реально: достаточно 10–15 тысяч рублей на семена, саженцы и базовый инвентарь. Участок можно арендовать от 500 ₽ за сотку в месяц. Выращивание своих овощей и зелени снижает расходы на продукты на 30–40%.