#самодиагностика

Как отличить родинку от меланомы после загара

После загара родинка стала тёмной, неровной или начала чесаться — это повод проверить её по правилу ABCDE. Если хотя бы один признак совпадает, срочно запишитесь к дерматологу в поликлинику или частный центр.

Как распознать послеродовую депрессию у себя

Послеродовая депрессия — не просто плохое настроение. Если вы чувствуете усталость, раздражительность или апатию дольше двух недель, проверьте себя по этому чек-листу.

Как определить свой цветотип внешности для выбора одежды

Определите свой цветотип за 5 минут: проверьте цвет вен на запястье, поднесите к лицу белую и бежевую ткань и посмотрите на реакцию кожи. Это база для гардероба, который сделает вас визуально свежее и моложе.