беременность и роды ›Женщина, ухаживающая за лежачим родственником · Пошагово
22 мая 2026 г. · 4 мин чтения
Как поднимать лежачего больного беременной без вреда
Беременной поднимать лежачего больного можно только с помощью специальных техник: используйте пояс для спины, сгибайте ноги в коленях, а не спину, и держите груз близко к телу. Если срок больше 20 недель, лучше привлечь помощника или использовать механический подъёмник. В статье — пошаговая инструкция и частые ошибки.
Что понадобится
Для безопасного подъёма лежачего больного беременной понадобятся: пояс для спины (ортопедический, стоимость от 1500 рублей), нескользящая обувь, механический подъёмник (можно арендовать от 3000 рублей в месяц) или скользящая простыня (от 800 рублей). Также желательно иметь помощника — соседа, родственника или сиделку (услуги сиделки в 2026 году — от 350 рублей в час).
Пошаговая инструкция — 8 шагов
- 1Шаг 1: Оцените необходимость подъёмаПрежде чем поднимать, подумайте: можно ли избежать подъёма? Если больному нужно только приподнять голову — используйте подушки или регулируемую кровать (аренда от 2000 рублей в месяц). Если нужно переместить в кресло — попросите помощника. Беременным после 20 недель поднимать тяжести больше 5 кг не рекомендуется.
- 2Шаг 2: Наденьте пояс для спиныОртопедический пояс фиксирует поясницу и снижает нагрузку на позвоночник. Надевайте его перед каждым подъёмом. В 2026 году качественный пояс можно купить в ортопедических салонах или заказать онлайн за 1500–3000 рублей. Убедитесь, что пояс плотно прилегает, но не сдавливает живот.
- 3Шаг 3: Подготовьте больногоОбъясните больному, что вы будете делать. Попросите его помочь: согнуть ноги в коленях, прижать руки к груди, если он может. Если больной не может сотрудничать, используйте скользящую простыню — подложите её под спину и таз. Это уменьшит трение и облегчит подъём.
- 4Шаг 4: Примите правильное положениеВстаньте как можно ближе к больному. Ноги на ширине плеч, одна нога чуть впереди для устойчивости. Согните колени, а не спину — таз должен быть ниже плеч. Держите спину прямой, живот расслаблен. Не наклоняйтесь вперёд — используйте силу ног.
- 5Шаг 5: Захватите больного правильноОбхватите больного за плечи и таз (или под колени, если он лёгкий). Не тяните за руки — это может травмировать плечевые суставы. Если больной тяжёлый, используйте подъёмный пояс (ремень вокруг талии больного) — он распределяет нагрузку. Стоимость пояса — от 500 рублей.
- 6Шаг 6: Поднимайте плавно, без рывковНа выдохе поднимите больного за счёт разгибания ног. Держите груз близко к телу. Не поворачивайте корпус во время подъёма — если нужно повернуть, делайте это ногами. Поднимайте медленно, контролируя каждое движение. Если чувствуете боль в спине или напряжение в животе — остановитесь.
- 7Шаг 7: Используйте механический подъёмник при необходимостиЕсли больной весит больше 50 кг или у вас срок беременности более 20 недель, используйте механический подъёмник. В 2026 году аренда подъёмника на месяц стоит от 3000 рублей, покупка — от 15 000 рублей. Подъёмник полностью снимает нагрузку с вашей спины и живота. Многие центры проката медицинского оборудования доставляют на дом.
- 8Шаг 8: После подъёма проверьте самочувствиеПосле перемещения больного сядьте, выпейте воды и прислушайтесь к ощущениям. Если появились тянущие боли внизу живота, кровянистые выделения или головокружение — немедленно обратитесь к врачу. В 2026 году при угрозе выкидыша можно вызвать скорую по номеру 112 или обратиться в дежурный роддом.
Частые ошибки
Поднимать больного, наклоняясь вперёд с прямой спиной — это даёт нагрузку на поясницу и может вызвать боль.
Тянуть больного за руки или под мышки — риск травмы плеча и предплечья у больного.
Делать подъём в одиночку, когда срок беременности больше 24 недель — нагрузка на живот и связки матки.
Игнорировать боль в спине или животе во время подъёма — это сигнал к остановке.
Не использовать вспомогательные средства (пояс, простыню, подъёмник) для экономии времени.
Частые вопросы
Можно ли беременной поднимать лежачего больного, если срок меньше 12 недель?
Да, но с осторожностью: используйте правильную технику и не поднимайте тяжести больше 5 кг. Лучше привлечь помощника.
Какой вес можно поднимать беременной при уходе за больным?
Врачи рекомендуют не более 5 кг в первом триместре и не более 3 кг во втором и третьем. Если больной весит больше, используйте подъёмник.
Что делать, если нет помощника и подъёмника?
Попробуйте перекатить больного на бок, затем приподнять с помощью скользящей простыни. Или обратитесь в службу социальной помощи — в 2026 году можно вызвать помощника на дом (от 350 рублей в час).
Какой пояс для спины лучше купить?
Выбирайте пояс с регулируемой фиксацией и дышащим материалом. Подойдут модели с рёбрами жёсткости. Средняя цена — 2000 рублей.
Где арендовать механический подъёмник в 2026 году?
В любом крупном городе есть пункты проката медицинского оборудования. Поищите «аренда подъёмника для больных» — цена от 3000 рублей в месяц, доставка включена.
Партнёр
sgenerate.ru— нейросеть для постов ВКонтакте и TelegramГенерирует текст и картинку за 5 секунд, строит контент-план, публикует по расписанию. Пакет START — бесплатно. Попробовать →