5 июня 2026 г. · 2 мин чтения
Какие овощи и фрукты сейчас сезонные в средней полосе
В мае 2026 года в средней полосе России сезонные овощи и фрукты — это редис, зелень (лук, шпинат, салат), спаржа, ревень, а также первые тепличные огурцы и помидоры. Из ягод — земляника и клубника из открытого грунта появятся к концу мая — началу июня. Ниже — таблица с ценами, сроками и советами по выбору.
Что сейчас в сезоне в средней полосе
В мае 2026 года природа только просыпается, но на прилавках уже есть свежие местные овощи и зелень. Главные сезонные продукты — редис, шпинат, салат, лук на перо, спаржа и ревень. Тепличные огурцы и помидоры тоже местные, но ещё дорогие — их пик придётся на июнь.
Сравнительная таблица сезонных овощей и фруктов в средней полосе (май 2026)
| Продукт | Сезон | Средняя цена (руб/кг) | Совет по выбору | Где купить |
|---|
| Редис | май–июнь | 80–120 | Выбирайте корнеплоды с ботвой — она должна быть свежей, не вялой. | Рынки, овощные ларьки |
| Зелень (лук, шпинат, салат) | май–сентябрь | 150–250 | Листья должны быть яркими, без жёлтых пятен. | Рынки, супермаркеты |
| Спаржа | май–июнь | 400–600 | Стебли должны быть упругими, с закрытыми головками. | Фермерские лавки, экомаркеты |
| Ревень | май–июнь | 200–350 | Стебли должны быть толстыми, без повреждений. | Рынки, частные продавцы |
| Огурцы тепличные | май–октябрь | 120–180 | Покупайте местные — они ароматнее и свежее. | Супермаркеты, рынки |
| Помидоры тепличные | май–октябрь | 150–250 | Цвет должен быть равномерным, плоды упругими. | Супермаркеты, рынки |
| Клубника (земляника) | конец мая – июль | 300–500 | Ягоды должны быть сухими, с зелёной плодоножкой. | Рынки, фермерские хозяйства |
Как выбрать сезонные продукты под свой бюджет
Если хотите сэкономить — покупайте редис и зелень на рынках: они дешевле и свежее, чем в супермаркетах. Спаржа и ревень — деликатесы, берите их в небольших количествах для салатов или выпечки. Тепличные огурцы и помидоры ещё дороги, поэтому закладывайте в меню больше зелени и редиса. Клубнику лучше покупать в конце мая — начале июня, когда она массово созревает и цена падает на 20–30%.
Частые ошибки при выборе сезонных продуктов
Покупать импортные овощи и фрукты вместо местных — они дороже и менее свежие.
Выбирать редис без ботвы — он мог храниться долго и потерять сочность.
Игнорировать местные тепличные огурцы и помидоры — они вкуснее привозных.
Частые вопросы о сезонных овощах и фруктах
Какие фрукты сейчас сезонные в средней полосе?
В мае из местных фруктов только ягоды: земляника и клубника. Яблоки и груши — прошлогодние, их лучше не брать.
Где лучше покупать сезонные овощи?
На рынках и у фермеров — там цены ниже, а качество выше, чем в супермаркетах.
Как хранить редис и зелень, чтобы они дольше оставались свежими?
Редис храните в холодильнике с ботвой, зелень — в стакане с водой, как букет.
Почему тепличные помидоры дорогие в мае?
Это первый урожай, его мало, а спрос высок. К июню цены снизятся на 30–40%.
Можно ли вырастить редис самостоятельно на балконе?
Да, редис отлично растёт в контейнерах глубиной 20 см. Срок созревания — 20–25 дней.
Партнёр
sgenerate.ru— нейросеть для постов ВКонтакте и TelegramГенерирует текст и картинку за 5 секунд, строит контент-план, публикует по расписанию. Пакет START — бесплатно.
Попробовать →Читайте также
Как правильно вялить мясо в домашних условиях
Вяленое мясо в домашних условиях готовится из свежей вырезки с помощью соли, специй и сушки при 60–70°C. Процесс занимает от 6 до 12 часов в зависимости от толщины кусков. Чтобы мясо получилось безопасным и вкусным, соблюдайте температурный режим и используйте нитритную соль.
Что приготовить на ужин, если гости пришли неожиданно: чеклист на 2026 год
Нежданные гости — не повод для паники. За 30–40 минут можно приготовить ужин из того, что есть в холодильнике: пасту с овощами, куриные стрипсы или быстрый пирог. Вот чеклист на 2026 год, который выручит в любой ситуации.
Какое меню составить на неделю для семьи из 4 человек за 5000 рублей
Чтобы уложиться в 5000 рублей на неделю для семьи из 4 человек, планируйте бюджетное меню с упором на крупы, сезонные овощи и курицу. В 2026 году средняя цена обеда из трёх блюд на одного человека — 180 рублей, если готовить дома. Вот готовый план с рецептами и списком покупок.
Какие растительные продукты богаты белком для веганов
Тофу, чечевица, нут, киноа и конопляное семя — главные растительные источники белка для веганов. В 2026 году в России доступны десятки продуктов с содержанием белка от 15 до 30 г на 100 г, которые полностью покрывают суточную норму.