#обезболивание родов

Как подготовить мужа к партнерским родам без паники

Чтобы муж не паниковал в родзале, начните подготовку за 2–3 месяца до ПДР. Объясните ему сценарий родов, научите техникам дыхания и массажа, а главное — честно обсудите его роль. Вот пошаговый чеклист.

Стоит ли рожать в воде или это опасно

Роды в воде могут снизить боль и ускорить процесс, но требуют строгого отбора и профессионального наблюдения. В России в 2026 году водные роды разрешены в некоторых роддомах и перинатальных центрах, но подходят не всем. Разбираем плюсы, минусы и риски, чтобы вы могли принять взвешенное решение.

Как дышать во время схваток с помощью пранаямы

Пранаяма во время схваток помогает снизить боль и тревогу. Используй уджайи, нади шодхана и брамари — они успокаивают нервную систему и улучшают кислородное обеспечение. Начни практиковать с 30 недели беременности.

Стоит ли рожать без эпидуральной анестезии

Рожать без эпидуральной анестезии — личный выбор, который зависит от вашей боли, течения родов и акушерской ситуации. В 2026 году в России около 30% рожениц выбирают естественные роды без обезболивания, и у этого решения есть плюсы и минусы.

Какие методы обезболивания в родах предлагает доула

Доула предлагает немедикаментозные методы обезболивания: дыхательные техники, массаж, воду, позы и движение. Эти способы помогают снизить боль без лекарств и дают женщине контроль над процессом.

Как правильно дышать при схватках чтобы облегчить боль

Правильное дыхание при схватках снижает боль на 30–40% и помогает раскрытию шейки матки. В этой статье — пошаговая техника дыхания, которую используют акушерки в роддомах. Вы узнаете, как дышать в начале, середине и конце схватки, чтобы облегчить боль без лекарств.

Как правильно дышать во время схваток при естественных родах

Правильное дыхание во время схваток снижает боль и помогает раскрытию шейки матки. Дышать нужно медленно и глубоко, удлиняя выдох. Освойте технику «медленное дыхание» на ранних схватках и «короткое дыхание» на пике.

Какие дыхательные упражнения из йоги помогают в родах

Дыхательные техники из йоги снижают боль в родах и ускоряют раскрытие шейки. Освойте 5 упражнений для схваток и потуг.

Какие методы обезболивания родов без эпидуральной анестезии

Методы обезболивания родов без эпидуральной анестезии включают дыхательные техники, водные процедуры, массаж и ТЭНС-терапию. Они помогают снизить боль без медикаментов и доступны в большинстве роддомов.

Стоит ли отказываться от эпидуральной анестезии при родах

Отказываться от эпидуральной анестезии при родах стоит, если вы хотите максимально естественного течения родов и готовы к сильным болям. Но в 2026 году современные протоколы позволяют получить обезболивание с минимальными рисками. Ваш выбор зависит от индивидуального болевого порога, течения родов и предпочтений.