#работников

Как исправить сутулость если работаешь за компьютером 8 часов

Чтобы исправить сутулость при 8-часовой работе за компьютером, начни с настройки рабочего места: монитор на уровне глаз, поясница плотно прилегает к спинке кресла, стопы стоят на полу. Затем внедри 5-минутные перерывы каждый час с упражнениями на грудной отдел и укрепление спины.

Как платить налоги ИП в декрете для цветочного магазина

В декрете можно не платить налоги ИП, если подать заявление в налоговую. Для цветочного магазина на УСН «Доходы» вы вправе уменьшить налог на взносы вплоть до нуля. Разберёмся по шагам, как законно сэкономить и не нарушить сроки.

Как ип на усн подтвердить доход для кредита

Чтобы ИП на УСН подтвердить доход для кредита, нужно собрать декларации по УСН за последние 1-2 года, книгу учёта доходов и расходов (КУДиР) и выписки с расчётного счёта. Банки также учитывают среднемесячный оборот и чистую прибыль после уплаты налогов и взносов.

Что делать если в магазине холодно продавцу

Если вам холодно на рабочем месте в магазине, вы имеете право требовать соблюдения санитарных норм. Работодатель обязан обеспечить температуру не ниже 19–21 °C, иначе вы можете отказаться от работы до устранения нарушений с сохранением среднего заработка.

Какие условия труда положены учителю с инвалидностью по слуху

Учитель с инвалидностью по слуху имеет право на сокращённую рабочую неделю (не более 35 часов), дополнительный отпуск не менее 30 календарных дней, а также на создание специальных условий труда: звукоусиливающую аппаратуру, сурдопереводчика и адаптированное рабочее место. Эти гарантии закреплены в Трудовом кодексе РФ и Федеральном законе № 181-ФЗ.

Как найти сотрудника на замену ушедшей в декрет

Чтобы найти замену сотруднице, ушедшей в декрет, оформите срочный трудовой договор на время её отсутствия. Ищите кандидатов через сайты вакансий, соцсети и рекомендации знакомых. В статье — пошаговая инструкция.

Что делать если работодатель заставляет уволиться из-за инвалидности

Если работодатель давит и просит уволиться по собственному желанию из-за инвалидности — это нарушение закона. В 2026 году вас защищают Трудовой кодекс, квоты на рабочие места и запрет дискриминации. Соберите доказательства, обратитесь в трудовую инспекцию и прокуратуру, а при необходимости — в суд.

Что делать при варикозе если работа стоя

Если вы работаете стоя, варикоз можно замедлить и снять симптомы. Носите компрессионный трикотаж 1-2 класса, меняйте позу каждые 30 минут и делайте упражнения на икры. В 2026 году компрессионные гольфы стоят от 800 рублей, а консультация флеболога по ОМС — бесплатно.

Что делать если работодатель не выплачивает выходное пособие

Если работодатель не выплатил выходное пособие после сокращения, немедленно направьте ему письменную претензию с требованием перечислить деньги в трёхдневный срок. Если реакции нет — обращайтесь в трудовую инспекцию или суд. Пошаговая инструкция в 2026 году поможет вам вернуть положенные 100% выплат.

Что делать если работодатель не оплачивает больничный

Если работодатель не оплатил больничный, сначала проверьте, правильно ли оформлен листок нетрудоспособности. Затем подайте заявление в ФСС (СФР) или обратитесь в трудовую инспекцию. В 2026 году больничный оплачивается напрямую из Социального фонда России, поэтому вы можете получить деньги даже при недобросовестном начальнике.

Как получить компенсацию за спецодежду охраннику

Если работодатель не выдал спецодежду или вы купили её сами, вы имеете право на компенсацию. В 2026 году охранник может потребовать возмещение расходов через заявление или суд.

Куда жаловаться на задержку зарплаты медсестре

Если вам задержали зарплату, жалуйтесь в ГИТ, прокуратуру или суд. В 2026 году медсестра в госучреждении может подать жалобу онлайн через портал «Онлайнинспекция.рф» или лично в трудовую инспекцию. Срок рассмотрения — до 30 дней, но прокурорская проверка может занять 10–15 дней.

Как оспорить выговор за просрочку товара продавцу

Чтобы оспорить выговор за просрочку товара, соберите доказательства, что вы соблюдали товарное соседство и сроки ротации. Напишите объяснительную с указанием объективных причин — например, сбой в поставке или неисправность холодильника. Если работодатель не отменяет выговор, обратитесь в трудовую инспекцию или суд.

Что делать если не выплачивают зарплату уборщице в 2026

Если вам не выплатили зарплату, сразу подайте жалобу в трудовую инспекцию через сайт «Онлайнинспекция.рф» — это бесплатно и без личного визита. В 2026 году срок рассмотрения жалобы — 15 рабочих дней, а за задержку зарплаты работодателю грозит штраф до 100 000 рублей.

Что делать если медсестру заставляют работать без перерыва

Если вас заставляют работать без обеденного перерыва, это прямое нарушение Трудового кодекса РФ. Соберите доказательства, обратитесь к заведующей отделением или в трудовую инспекцию — в 2026 году за такие нарушения предусмотрены штрафы до 50 000 рублей для должностных лиц.

Могут ли уволить беременную медсестру за частые больничные

Нет, уволить беременную медсестру за частые больничные нельзя — это прямой запрет Трудового кодекса. Даже если вы брали больничный 10 раз за год, работодатель не имеет права расторгнуть с вами трудовой договор по своей инициативе. Исключение — ликвидация организации, но это редкость.

Что делать если не выплатили премию за продажи

Если вам не выплатили премию за продажи, первым делом проверьте положение о премировании в вашей компании. Затем соберите документы, подтверждающие выполнение плана, и напишите письменное заявление руководителю. Если это не помогло — обращайтесь в трудовую инспекцию или суд.

Что делать если продавец с инвалидностью по слуху боится увольнения

Продавец с инвалидностью по слуху защищён законом: уволить по причине глухоты нельзя. Рассказываем, какие документы собрать, как общаться с работодателем и куда жаловаться, если права нарушены.

Что делать если медсестре задержали зарплату и кредит

Если вам задержали зарплату, а кредит нужно платить — не паникуйте. В 2026 году вы можете подать жалобу в трудовую инспекцию, потребовать компенсацию и оформить кредитные каникулы. Действуйте по чеклисту.

Как зарегистрировать ИП студенту для продажи курсов в 2026

Зарегистрировать ИП студенту для продажи курсов в 2026 можно онлайн через ФНС или МФЦ за 3 рабочих дня. Понадобятся паспорт, заявление по форме Р21001 и госпошлина 800 рублей. Мы расскажем пошагово, как оформить ИП на УСН 6% и начать легально продавать свои курсы.

Что делать если работодатель уклоняется от декретных выплат

Если работодатель не выплачивает декретные, действуйте через трудовую инспекцию и суд. Сразу соберите документы, напишите претензию и обратитесь в ГИТ. В 2026 году сроки и суммы пособий строго регламентированы — не дайте себя обмануть.

Как взыскать зарплату через госуслуги если не платят

Если работодатель не выплатил зарплату, вы можете подать заявление в Трудовую инспекцию через Госуслуги. Для этого нужна подтверждённая учётная запись на портале и документы о задолженности. В 2026 году процедура занимает от 15 до 30 дней.

Что делать если налоговая нашла нелегальных мигрантов в бригаде

Если налоговая нашла нелегальных мигрантов в вашей бригаде, действуйте немедленно: прекратите их использование, выплатите все налоги и штрафы, а затем легализуйте работников через патенты или РВП. В 2026 году штрафы за одного нелегала достигают 1 млн рублей, а уголовная ответственность грозит реальным сроком до 3 лет.

Как оспорить выговор за опоздание из-за пробок водителю автобуса

Оспорить выговор можно, если у вас есть доказательства, что опоздание вызвано пробками. Соберите данные с навигатора (Яндекс.Карты, 2ГИС), записи с видеорегистратора и показания пассажиров. Затем подайте письменное объяснение работодателю в течение двух рабочих дней.

Что делать если продавца сокращают в 2026 году

Если вас сокращают в 2026 году, не ждите увольнения — сразу заберите трудовую книжку, подайте заявление в центр занятости и начните поиск через агрегаторы вакансий. У вас есть 14 дней, чтобы встать на учёт и получать пособие до 15 279 рублей. Действуйте по чеклисту, чтобы не потерять выплаты и быстро найти новую работу.

Можно ли уволить мать в декрете за частые больничные ребенка

Нет, уволить мать в декрете за частые больничные ребенка нельзя — это прямо запрещено Трудовым кодексом РФ. Даже если ребенок болеет каждый месяц, работодатель не имеет права расторгнуть трудовой договор по своей инициативе, пока женщина находится в отпуске по уходу за ребенком или на больничном по уходу. Единственное исключение — ликвидация организации, но не частые больничные.